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ROBERTA NICOLI FISIOTERAPIA E PILATES

Riscopri il tuo benessere psico-fisico

Sono Roberta, la tua Trainer. Sono una Fisioterapista e, con il metodo Pilates Healthy Training, mi occupo di riabilitazione e benessere psico-fisico, unito al movimento. 

Come possiamo iniziare insieme

FISIO-ONLINE

Il percorso di benessere fisioterapico online. 

COMING SOON 💌 

Pilates healthy training

Il movimento e la femminilità: ritrova la tua confort zone.

SCOPRI ORA 💌 

DAL VIVO

Fisioterapia e Pilates dal vivo in zona Trescore Balneario/Grumello del Monte e limitrofi.

Riabilitazione a domicilio oppure in studio a Gorlago via asperti 11 Fisiomedical

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Prendersi cura di sé è una scelta consapevole ed un atto di amore verso il nostro corpo e benessere psicologico

Come possiamo collaborare insieme

Collaborare significa stringere un patto tra te e me verso un obiettivo comune: il tuo benessere. 

Il mondo della fisioterapia e quello del pilates si intrecciano per creare delle routine di allenamento fisico e di serenità più intrinseca (parlo di quella psicologica messa a dura prova da dolori cronici).

ONLINE

Possiamo collaborare online in due modalità: con percorsi di fisioterapia individuale o corsi di PILATES HEALTY TRAINING.

OFFLINE

Sei di zona? Trescore Balneario/Grumello del Monte e limitrofi, possiamo incontrarci dal vivo e stabilire il numero di sedute adeguato per le tue esigenze.

ROBERTA NICOLI

Credo fermamente che il movimento sia una delle prime fonti per il nostro stare bene

Il Pilates Posturale mi ha affascinata fin da subito, sia per i benefici che ho sperimentato in prima persona sia per l’estrema bellezza del metodo. Mi sono specializzata a Milano seguendo diversi corsi di formazione.

Ho voluto quindi unire la mia Pratica Clinica con il Pilates conseguendo poi altre specializzazioni nell’Esercizio Fisioterapico, lo Yoga Terapeutico e l’Alta Formazione nel Linfodrenaggio Manuale.

La pratica e la teoria si fondono per capire sempre meglio come il corpo e la postura reagiscono al movimento.

Nella ricerca di un benessere mirato alla persona.

Il nuovo percorso Pilates Healthy Training

Pilates Healthy Training è il primo percorso in Italia che unisce il mondo del Pilates a quello della Fisioterapia. 

Un percorso on demand di 3 incontri per costruire la base della tua routine di benessere. Il pilates come strumento per allenare il corpo e creare una postura stabile e funzionale, la Fisioterapia per agire in modo mirato su problematiche ed esigenze che senti particolarmente importanti per te. 

Scopri il programma

  • VALUTAZIONE
  • QUESTIONARIO ANAMNESTICO con DOMANDE UTILI per  delineare la LINEA DI PARTENZA dalla quale costruire un PERCORSO fatto su misura
  • TEST FISICI SPECIFICI a distanza
  • Definizione degli OBIETTIVI a BREVE MEDIO e LUNGO termine in base alle necessità e le problematiche cliniche
  • Individuazione di ESERCIZI RIABILITATIVI MIRATI
  • CONDIVISIONE INIZIALE dei PRIMI PASSI
  • RECAP degli ESERCIZI FISIOTERAPICI SPECIFICI con modifiche o aggiunte in base alle evoluzioni
  • RIATTIVAZIONE BASE POSTURALE con esercizi specifici di attivazione e mobilizzazione
  • ESERCIZI clinici mirati al RESPIRO e al PAVIMENTO PELVICO 
  • CONDIVISIONE INIZIALE e RECAP
  • RINFORZO POSTURALE FUNZIONALE con esercizi di mobilità, forza e resistenza
  • Definizione PERCORSO POSTURALE a LUNGO TERMINE
  • Condivisione prospetto prossimi passi 

Per chi sono i percorsi

Desideri scoprire la disciplina del Pilates

Vorresti ridurre dei dolori cronici

Desideri scoprire la tua femminilità

Vorresti conoscere meglio il tuo corpo

Desideri un'anteprima?

Il Training è stato realizzato in 3 video lezioni, che puoi guardare come e quando vuoi, con esercizi pratici. 

  • Routine di pilates
  • Esercizi posturali
  • Progressione per migliorare la tua postura e femminilità

L'esperienza dei miei clienti

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“Sempre si può ricominciare questo è il dono di ogni giorno” G.Invernizzi

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